¿Atrapado en el bucle de sobrepensar? Cómo la flexibilidad psicológica te devuelve el control
Ese bucle de sobrepensar todo una y otra vez agota y paraliza. En el nuevo artículo de nuestro blog en Instantia, analizamos por qué caemos en esta trampa y cómo la flexibilidad psicológica puede ayudarte a salir.
Ciencia y Psicología en Burgos: ¿Por qué confiar en las Terapias Contextuales?
Mucha gente se pregunta: «¿Pero la psicología es realmente una ciencia o solo consiste en hablar?». La respuesta corta es: es ciencia pura. Pero no
Psicología en Burgos: ¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda aunque no estemos bien?
En Burgos tenemos fama de ser gente dura, de los que aguantan el frío sin rechistar y tiran hacia adelante con lo que venga. Y
No esperes a tener ganas para empezar: el secreto de la Activación Conductual
Es una de las frases que más escucho en mi consulta de psicología en Burgos: «Mañana lo haré, cuando me sienta con más ánimos».
¿Luchas contra la ansiedad? Por qué «intentar estar bien» a veces nos hace sentir peor
Si vives en Burgos, sabrás que cuando el frío del invierno aprieta, no sirve de nada enfadarse con el clima o intentar empujar las nubes;
¿Buscas psicólogo en Burgos? Un enfoque desde las terapias de tercera generación
Si estás leyendo esto, es probable que te encuentres en un momento de bloqueo o malestar y estés buscando apoyo profesional. Encontrar un psicólogo en
Próxima formación en la Universidad de Burgos: Herramientas en la relación terapéutica
La Universidad de Burgos (UBU) programa la I Edición del curso sobre herramientas prácticas para profesionales de la salud. Un espacio de formación clave para la psicología y el sector sanitario en nuestra ciudad.
Psicología y Arte: Explorando el lenguaje emocional en el CAB de Burgos
¿Puede el arte ayudarnos a entender lo que sentimos? Reflexionamos sobre la actividad «Explorando el lenguaje emocional a través del arte» en el CAB de Burgos y la importancia de la expresión emocional.
La Inteligencia Artificial no puede ser tu psicólogo: Conferencia en el Teatro Principal de Burgos
El pasado 7 de octubre de 2025, tuve el honor de participar como ponente en el ciclo «Psicología Hoy: ¿Qué puede hacer por ti?», organizado