Si estás leyendo esto, es probable que te encuentres en un momento de bloqueo o malestar y estés buscando apoyo profesional. Encontrar un psicólogo en Burgos que encaje contigo no siempre es fácil, especialmente cuando buscas algo más que «hablar de tus problemas» y necesitas herramientas prácticas para el día a día.
¿Qué hace diferente mi consulta en Burgos?
Como psicólogo en Burgos especializado en terapias de tercera generación, mi enfoque no se centra únicamente en eliminar el síntoma (la ansiedad, la tristeza o el miedo), sino en cambiar la relación que tienes con esos pensamientos y emociones.
A diferencia de los enfoques más tradicionales, aquí trabajamos bajo una premisa clara: tú no estás «roto/a». Simplemente, las estrategias que has usado hasta ahora para gestionar tu malestar han dejado de funcionar.
¿En qué consisten las Terapias de Tercera Generación?
Si buscas psicólogos en Burgos con un enfoque actualizado, es importante que conozcas qué nos diferencia:
- Aceptación y Compromiso (ACT): No luchamos contra lo que sientes; aprendemos a darle espacio para que dejes de gastar energía en batallas internas y empieces a invertirla en lo que de verdad te importa.
- Mindfulness: Entrenamos la atención para que el pasado o el futuro dejen de controlar tu presente.
- FAP (Psicoterapia Analítico Funcional): Aprovechamos lo que ocurre aquí y ahora, en la sesión, para entender tus patrones de relación.
¿Por qué elegir terapia presencial u online conmigo?
La cercanía de un psicólogo en Burgos te permite tener un espacio seguro y físico donde trabajar. Mi objetivo como terapeuta es acompañarte en un proceso de cambio profundo, basado en la evidencia científica pero, sobre todo, en la humanidad y la empatía.